I alle shakene kan du også tilsette en stick med Forever Supergreens dersom du ønsker det.
PROTEINPANNEKAKER!
Bland alle ingrediensene sammen til en glatt og klompfri røre i en stor bakebolle.
Varm kokosolje i pannen, deretter heller du røra i pannen til ønsket tykkelse. (Litt som amerikanske pannekaker.)
Stek pannekakene gyldenende på begge sider.
Saftige Grove Rundstykker med forever bee honey
330 g sammalt hvete, fin.
330 g sammalt hvete, grov.
660 g hvetemel.
3 never med gresskar kerner.
3 never med Chiafrø.
3 never med solsikkefrø.
2 never med linfrø.
2 stk fersk gjær ( Gjær Original )
2 ss salt.
5 dl melk.
4 dl vann.
2 ss Forever Bee honey.
100g smør .
2 stk egg.
Fremgangsmåte:
Vei opp de tørre ingrediensene
Varm opp smør, og tilsett melk og vann
Tilsett egg i melk, smør og vann blandingen pisk den sammen
Smuldre opp gjæren i vesken.
Tilsett vesken sammen med det tørre ingrediensene.
Elt deigen sammen til en klissete deig.
Tilsett litt mer mel etter behov. Skal være litt klissete
Hev deigen i 1t 50min.
Stekes i 15-20 min på 200 grader over og undervarme avhenger av stekeovn.
Grønn Smoothie Med Forever Aloe Vera Gel
1⁄2 dl aloe vera gel
1⁄2 Avokado
1⁄2 Agurk
1 selleri
1 dl spinat
Slik lager du smoothien:
Del agurken, avokadoen og sellerien i store terninger
Mål opp aloe vera gel og ha det i en blender sammen med resten av grønnsakene
Blend til en jevn masse, ha gjerne oppi noen isbiter hvis du vil ha den kaldere
Smak med mynte og lime