I alle shakene kan du også tilsette en stick med Forever Supergreens dersom du ønsker det.

PROTEINPANNEKAKER!

Bland alle ingrediensene sammen til en glatt og klompfri røre i en stor bakebolle. 

Varm kokosolje i pannen, deretter heller du røra i pannen til ønsket tykkelse. (Litt som amerikanske pannekaker.)

Stek pannekakene gyldenende på begge sider.

Saftige Grove Rundstykker med forever bee honey

330 g sammalt hvete, fin.

330 g sammalt hvete, grov.

660 g hvetemel.

3 never med gresskar kerner.

3 never med Chiafrø.

3 never med solsikkefrø.

2 never med linfrø.

2 stk fersk gjær ( Gjær Original )

2 ss salt.

5 dl melk. 

4 dl vann.

2 ss Forever Bee honey.

100g smør .

2 stk egg.

Fremgangsmåte:

Vei opp de tørre ingrediensene

Varm opp smør, og tilsett melk og vann 

Tilsett egg i melk, smør og vann blandingen pisk den sammen 

Smuldre opp gjæren i vesken.

Tilsett vesken sammen med det tørre ingrediensene.

Elt deigen sammen til en klissete deig.

Tilsett litt mer mel etter behov. Skal være litt klissete 

Hev deigen i 1t 50min.

Stekes i 15-20 min på 200 grader over og undervarme avhenger av stekeovn.

Grønn Smoothie Med Forever Aloe Vera Gel

1⁄2 dl aloe vera gel

1⁄2 Avokado

1⁄2 Agurk

1 selleri

1 dl spinat


Slik lager du smoothien:

Del agurken, avokadoen og sellerien i store terninger

Mål opp aloe vera gel og ha det i en blender sammen med resten av grønnsakene

Blend til en jevn masse, ha gjerne oppi noen isbiter hvis du vil ha den kaldere

Smak med mynte og lime